Делюсь опытом, как приготовить смесь лимон, мед, имбирь, советом: как правильно её принимать, своими ощущениями по самочувствию, улучшению иммунитета, эффектом очистки организма и выходом с затянувшейся депрессии. Этот рецепт здоровья имбирь с лимоном и медом – известен из глубин веков.
Приготовленная смесь и её употребление — это профилактика многих заболеваний, в частности — профилактика атеросклероза и образования тромбов, очистка организма в целом.
Для чего и почему я решила себе приготовить витаминную смесь?
Потому что я её принимаю в холодную пору для повышения иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями, а также с целью немного ускорить свой обмен веществ перед зимним периодом, когда мой организм начинает копить дополнительные килограммы веса.
Смесь можно использовать как основу для согревающего напитка (если вы замёрзли), добавив его в чай, и как источник получения организмом питательных веществ. Попробуйте мой имбирный чай с лимоном и мёдом рецепты со зверобоем, шиповником, чесноком – пройдите по ссылке – вы сможете узнать 4 рецепта оздоровительного чая от гриппа и простуды. Они мне помогли — я в период эпидемии не заразилась этой болезнью.
Как правильно приготовить рецепт здоровья имбирь с лимоном и медом: пропорции
Как я готовлю свою витаминную бомбу — имбирь с лимоном и медом рецепт здоровья? В моем приготовлении совсем нет такого ингредиента, как вода — я делаю густую витаминизированную смесь с кисло-сладким вкусом и освежающим имбирным ароматом. По консистенции смесь напоминает джем.
Каждый раз смесь получается немного другой: то мёд собран с других растений, то его соотношение меняю относительно других составляющих, то добавляю специи.
Есть несколько вариантов, как заготовить на зиму имбирь, тертый с лимоном и медом. Рассмотрим их более подробно.
Врачи отмечают, что имбирь с лимоном и медом является популярным средством для укрепления иммунной системы и борьбы с простудами и гриппом. Имбирь содержит активные вещества, обладающие противовоспалительными и антисептическими свойствами, что помогает организму быстрее справляться с инфекциями. Лимон, богатый витамином C, способствует повышению защитных сил организма, а мед обладает натуральными антибиотическими свойствами и помогает смягчить горло.
Специалисты рекомендуют употреблять этот напиток не только во время болезни, но и в качестве профилактического средства в холодное время года. Кроме того, сочетание этих ингредиентов способствует улучшению обмена веществ, что может быть полезно для поддержания нормального веса и общего состояния здоровья. Однако врачи подчеркивают, что перед началом использования домашних средств стоит проконсультироваться с врачом, особенно людям с хроническими заболеваниями или аллергиями.
Рецепт 1. Лимон с имбирем и медом в банке – мой рецепт от депрессии и простуды
В этом году я делала имбирную смесь в приблизительно одинаковых пропорциях:
- 250 грамм липового меда
- 220 грамм корня имбиря
- два лимона
Такое соотношение компонентов в рецепте имбирь мед лимон подходит тем, кто любит более острый вкус.
Как приготовить рецепт лимон имбирь, мед:
- Берем золотистый гладкий корень имбиря. Его необходимо перетереть на мелкой тёрке. Корень я не чищу от кожуры, так как в нем есть много растительных волокон, полезных для очистки кишечника. Именно из-за волокон тяжело тереть имбирь — забиваются ячейки терки. Если у вас нет моего терпения — порежьте на кусочки и пропустите через мясорубку.
- Нарезаем лимон на несколько кусков и блиндируем его. Я предпочитаю лимон также перетереть на терке. Кожицу не срезаем, лишь ополаскиваем кипятком.
- Добавляем к протертому на терке или перемолотому на мясорубке имбирю лимонную смесь, перемешиваем и заливаем мёдом. Снова перемешиваем.
- Лимон, тертый с имбирем и медом, перекладываем в стеклянную банку с закручивающейся крышкой. Храним в холодильнике. Через сутки я начинаю употреблять приготовленную лечебную массу.
Подобная баночка здоровья, рецепт которой опробован лично, может в холодильнике хранится долго, так как мед — отличный консервант, а имбирь — убивает болезнетворные вирусы и бактерии.
В этом году я внесла некоторые новшества в базовый рецепт: добавила 1 чайную ложку куркумы, 1 чайную ложку меленой корицы и несколько кусочков душистой гвоздики.
Вкус получился очень пикантный! Мне понравился.
Теперь вы знаете, как заготовить на зиму лимон, имбирь и мед — эту же смесь можно использовать для приготовления имбирно-лимонного напитка (1 чайная ложка на стакан кипяченой воды при температуре 50 градусов).
Рецепт 2. Имбирь с медом и лимоном для иммунитета (на мясорубке)
Состав рецепта отличается от предыдущего повышенным содержанием лимонов. Их в соотношении в два раза больше:
- 100 грамм корня имбиря
- 100-150 грамм сладкого пчелиного продукта
- 4 лимона с кожурой
- 4 зубчика чеснока (по желанию)
Как приготовить смесь для иммунитета из имбиря меда и лимона:
- Тщательно помыть корень имбиря и порезать на тонкие кружочки
- Обдать кипятком лимоны и разрезать на 4 части.
- Пропустить порезанные кусочки имбиря и лимона через мясорубку.
- Перемешать имбирь и лимон.
- Добавить мед и опять смесь перемешать.
- Чеснок пропустить через чеснокодавку, добавить к имбирю с лимоном и медом и еще раз размешать. Запах чеснока полностью перебивает лимон, а фитонциды успешно справляются с вирусами.
- Переложить содержимое в посуду с герметической крышкой и сохранять в холодильнике.
В этом рецепте значительно выше содержание витамина C, который стимулирует повышение защитных функций организма в период эпидемий и простуды.
Имбирь с лимоном и медом — это популярное средство, о котором многие говорят как о настоящем эликсире здоровья. Люди отмечают, что этот рецепт не только помогает при простудах и гриппе, но и способствует укреплению иммунной системы. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, а лимон наполняет организм витамином C, что делает его отличным помощником в борьбе с вирусами. Мед, в свою очередь, смягчает горло и придаёт смеси приятный вкус. Многие делятся положительными отзывами о том, как этот напиток помогает им быстрее восстановиться после болезни и повысить общий тонус. Кроме того, регулярное употребление такого средства способствует улучшению обмена веществ, что особенно важно в холодное время года. Люди рекомендуют пить его как профилактическое средство, чтобы избежать простуд и поддерживать здоровье на высоком уровне.
Рецепт 3. Имбирь с лимоном для стройной фигуры
Рецепт смеси лимона с имбирем подойдет тем, кому нельзя употреблять мед и другие продукты пчеловодства (причина — диабет, аллергия). Лимонно-имбирная смесь используется при похудении, так как оба эти продукта (имбирь и лимон) стимулируют повышение обменных процессов.
Пропорции:
0.5 кг лимонов
250 грамм корня имбиря
Как приготовить:
Перетереть имбирь на терке. Помыть лимоны и (с кожурой) разрезать на несколько частей. сложить в блендер и блиндировать до однородной массы. Протертый имбирь соединить с лимонной смесью и еще несколько минут блиндировать. Переложить полученную оздоровительную смесь в герметический контейнер или банку и сохранять заготовку в холодильнике, в отделении для фруктов.
Как применять: утром натощак добавить 1 чайную ложку смеси в стакан с питьевой водой комнатной температуры и выпить — ваш организм получит порцию бодрости и маленький кнутик для ускорения обменных процессов. Если это делать каждый день, талия появится — проверила.
Имбирная смесь для повышения иммунитета и снижения аппетита
Идеальное трио: мед, имбирь и лимон — наиболее эффективно, так как каждый компонент усиливает действие другого.
Посмотрите содержание основных витаминов в имбире:
Добавив к перечисленным витаминам те, что имеет лимон и мед — и становится понятным высокая эффективность смеси и широкий диапазон действия на организм человека.
Имбирь с лимоном и медом для иммунитета
Смесь имбирь, лимон, мед для иммунитета и повышения защитной функции организма —уникальна. Натуральные продукты, без вредных синтетических добавок, оказывают мощную поддержку нашему организму в оздоровительном плане.
Мед известен как кладезь полезных веществ с общеукрепляющим, антисептическим и тонизирующим действием, мягко снимает нервное напряжение и возвращает сон. Стимулирует синтез интерферона иммунной системой нашего организма, чистит сосуды.
Лимон содержит витамин С, клетчатку, пектины и большое количество минералов. Он нормализует синтез гормонов, подымает иммунитет и предохраняет организм от сбоев в обменных процессах, замедляет процессы старения организма.
Имбирь — сильнейшее тонизирующее средство, известен антигельминтным и очищающим действием. Корень имбиря нормализует работу желудочно-кишечного тракта, снимает тошноту, освежает дыхание, улучшает кислородный обмен в мышцах.
Каждый из компонентов по отдельности помогает организму в повышении иммунитета. Если их объединить — наблюдается явление синергизма или усиление действия друг друга. Поэтому я и делаю подобную смесь для себя в весенне-осенний период. Она не только витаминная бомба, но и отличный щит для организма.
Смесь от простуды имбирь, лимон и мед. Личный опыт применения
Несколько дней назад у меня начало першить горло, покраснели глаза и вечером появился озноб. В холодильнике стояла баночка с приготовленным лимонно-имбирным мёдом. Открыв её, съела две чайные ложки массы, запивая достаточно горячей водой. Перед тем, как лечь спать, выпила чай с добавлением 1 чайной ложки оздоровительной смеси. Температура чая, когда вы добавляете смесь, должна быть не выше 50 градусов, иначе разрушится витамин С и другие целебные продукты.
Утром состояние значительно улучшилось. Опять приняла вовнутрь две чайные ложки лимонно-имбирного мёда, запивая стаканом достаточно тёплой воды. Через час выпила чай с имбирной смесью.
На ночь процедуру повторила. Утром проснулась полностью здоровой и бодрой. Профилактически ещё неделю употребляла имбирный чай, добавляя смесь, когда чай немного остывал.
Необходимо учесть, что имбирь обладает сильным потогонным свойством — намного сильнее, чем липа. Поэтому принимать лечебный продукт утром можно только тогда, когда вам не надо никуда выходить из дома.
В профилактических целях принимаю по 1 чайной ложке утром и вечером, запивая теплой водой.
Витаминная смесь для повышения иммунитета детям. Имбирный напиток
Смесь имбирь с лимоном и медом для иммунитета подходит детям, используется эффективно и успешно. Единственное условие — детям до 2 лет врачи не рекомендуют его давать из-за наличия сильных биологически активных веществ (имбирь) и возможной аллергии на мед и цитрусовые.
Чем полезна смесь детям? Когда ребенок на протяжении недели утром и вечером пропьет чай или лимонад с добавлением имбирной смеси, то у него:
- значительно улучшиться сопротивляемость организма
- будет проведена антивирусная профилактика (грипп, ОРЗ)
- пройдут частые простудные заболевания
- нормализуется работа желудка, кишечника (именно от кишечника на 60% зависит иммунитет)
Детям рекомендуется принимать имбирный напиток по 200 мил 2 раза в день на протяжении недели. Также можно сделать наиболее эффективное средство для повышения иммунитета детям:
- 1 чайную ложечку сока имбиря
- 1 чайную ложку сока лимона
- 1 чайную ложку мёда
Всё перемешать и принять вовнутрь, запивая стаканом тёплой чистой воды.
Посмотрите как сделать вкусный и полезный напиток — имбирный лимонад. Его можно приготовить на любой праздник или в целях профилактики простуды. Единственное пожелание — сахар заменить медом (при отсутствии аллергии на мед):
https://youtube.com/watch?v=aY-DFLP3Ye8%3Frel%3D0
Также можно приготовить имбирное печенье, мороженное, политое смесью мёда, имбиря и лимона, добавить оздоровительную массу в каши для ребенка.
Оздоровительная смесь имбиря с лимоном и медом для похудения
Имбирь в аюрведе называют «тот, что разжигает внутренний огонь». Эта его способность — разжигать внутренний огонь и сжигать жиры используется для уменьшения веса организма. Имбирь ускоряет обмен за счёт поступления кислорода в клетки и жир быстро сжигается, превращаясь в энергию, так нам необходимую.
Только не имейте иллюзий, что вы одну чашку имбирного чая выпьете и станете, как кукла Барби — длинная и тощая. Вся суть похудения с имбирем в регулярном поступлении в организм одновременно имбиря, лимона и меда.
Личные впечатления от приёма имбирной смеси с целью похудения
Скажу честно — у меня не было цели похудеть, у меня каждую осень единственная цель — закрепить тот вес, что я достигла летом. А поскольку в осенне-зимний период меня одолевает лень, и я себе напоминаю мишку, который строит берлогу и впадает в спячку, то вопрос о том, чтобы не набрать лишних килограмм в область живота и бедер для меня актуален.
Что изменилось в моём организме с применением имбирной смеси
- Не успела открыть глаза, как иду в кабинет задумчивости и размышлений. Воочию вижу результат чистки организма от каловых масс. Честно, я столько не ем! Уже за счет этого процесса реально ушло 3 кг. Это работает имбирь — он стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и повышает фрикции кишечника.
- После утреннего приема 1 чайной ложки смеси за час до еды, значительно уменьшился аппетит. Вернее — он есть, пищу я принимаю с удовольствием, но чувство голода исчезло. Благодаря питательной ценности меда клетки не голодают, они напитываются полезными веществами и не требуют пищи.
- Вечером меня не тянет на подвиг взятия
Бастилиихолодильника и рукопашной схватки по уничтожению его запасов. В 19.00 принимаю опять чайную ложку витаминной смеси и точно знаю, что есть перед сном не захочу. - Появилось значительно больше сил и жизненного тонуса. Три раза в день я совершаю длительные прогулки в лес с пользой для себя и собак. Настроение — просто не передать! Мою длительную депрессию как рукой сняло, я бодрая и веселая, чего не было уже давно… Здесь комплексная работа всех трех компонентов — имбиря, лимона и меда. Могу сказать, что имбирь отличный антидепрессант. А нормальный жизненный тонус важен для физических упражнений.
- Лимон с имбирем усиливает метаболические процессы и регулирует гормональный фон. Ушла сонливость после приема пищи. Даже осанка немного изменилась — по крайней мере так мне сказала моя подруга.
- Утром просыпаюсь бодрая, отдохнувшая, пропала постоянная мышечная усталость и желание поспать ещё 5 минут.
Как правильно принимать имбирную смесь
Большинство блоггеров рекомендует запаривать, отваривать, заливать горячей водой имбирь. Я считаю это неправильным употреблением оздоровительной смеси. Почему? Надеюсь, что большинство из вас понимает — под влиянием температуры разрушаются все энзимы (мёд), все витамины (кроме группы В), большинство биологически активных веществ.
Поэтому, если вы хотите приготовить горячий чай с имбиря — помните, что целебных веществ там будет минимум. От лимона останется запах, а мед вообще теряет всё.
Я предлагаю такой выход для любителей оздоровительного чая с имбирем, лимоном и медом:
- заварите чёрный или зелёный чай кипятком
- для запаха (а не пользы) добавьте лимонную цедру и ждите, когда он охолонет до температуры не выше 50 градусов
- добавьте в чашку с чаем одну или две чайные ложки приготовленной смеси, размешайте и — будьте здоровы!
Тогда в самом деле вы приготовили целебный напиток. В день можете его пить до 2 литров. Также учтите, что имбирь тонизирует и пить его на ночь непосредственно перед сном не рекомендуют. У меня, правда, абсолютно противоположный опыт — наоборот, засыпаю, как сурок. Иногда голова падает на клавиатуру ноутбука. Не могу сидеть допоздна. Начала ложиться спать в 23.00 — так на меня действует эта смесь.
Есть ещё один интересный способ приготовления имбиря, без лимона и мёда, но он с термической обработкой и для любителей острой пищи. Поскольку я захотела себе сделать подобные конфеты с имбиря — выставляю видео, где описан весь процесс. Скажу сразу — это острые антипаразитарно-простудные цукаты
https://youtube.com/watch?v=do7JJmMJzSI%3Frel%3D0
Смотрим и делаем! Если кто-то решиться сделать — поделитесь впечатлениями в комментариях.
Имбирь с лимоном и мёдом при холестерине
Почему нам необходимо следить за уровнем холестерина в организме? Потому что его избыток приводит к склеротизации сосудов и тромбообразованию, что угрожает инсультом или инфарктом.
Имбирь содержит гинегрол и за счет него преобразует плохой холестерин в желчные кислоты, а наличие витамина В3 снижает уровень холестерина в организме. Нормальный уровень холестерина 5 ммоль/л. С возрастом он увеличивается, особенно, у любителей жаренных продуктов.
Имбирь разжижает кровь и препятствует образованию холестериновых бляшек и тромбов в сосудах. Мед также хорошо чистит сосуды от холестериновых образований. В комплексе имбирь, лимон и мед усиливают действие друг друга при очистки крови и сосудов.
Поскольку я хотела получить максимальную пользу от приёма имбирной смеси, я добавила в рецепт, который описан в начале статьи, по одной столовой ложке куркумы и корицы, которые тоже хорошо защищают от атеросклероза.
Рецепт здоровья имбирь с лимоном и медом можно использовать:
- для увеличения защитных свойств организма и поднятия иммунитета
- при простуде
- для похудения в комплексе с физической нагрузкой и рациональным питанием
- для профилактики атеросклероза и тромбообразования
Противопоказания при употреблении
Поскольку имбирь — это специя, то особых ограничений при её употреблении, кроме индивидуальной непереносимости, не выявлено. То же касается меда и лимона. Рекомендуется соблюдать определенную осторожность, применяя смесь имбиря с лимоном и медом в следующих случаях:
- повышенное давление — возможен скачок давления (на практике проверила, что его не бывает никогда, просто — перестраховка!)
- язва, гастрит в период обострения
- кровотечения, так как он разжижает кровь
- беременность, кормление грудью
Употребляя оздоровительную смесь, прислушивайтесь к своим ощущениям и регулируйте приём её соответственно им, когда уменьшая, а когда и увеличивая дозу и частоту приёма.
Будьте всегда здоровы и в хорошей физической форме, а описанная смесь в этом вам поможет!
Поделитесь, пожалуйста, статьей в соц.сетях — помогите людям поднять свой иммунитет и улучшить самочувствие с помощью натуральных компонентов: волшебной смесью меда, лимона и имбиря.
Вопрос-ответ
Как помогает имбирь, лимон и мед, если все смешать?
Смесь из меда, лимона и имбиря помогает в лечении простудных заболеваний: ОРВИ — гриппа, парагриппа, риновирусной, коронавирусной, аденовирусной и прочих инфекций, бронхита, трахеита, ларингита, ангины и хронического тонзиллита.
Как сделать от простуды имбирь лимон мед?
Корень имбиря очистить, натереть на терке. Выложите массу в миску. С лимона снять кожуру, порезать кубиками, выложить лимоны в миску к натёртому имбирю. Измельчить массу блендером. Добавить к полученной массе мед, перемешать. Выложить массу в удобную банку и убрать в холодильник.
Как приготовить имбирь для повышения иммунитета?
Чистим имбирный корень, трем на крупной терке или мелко-мелко нарезаем, также добавляем в воду. Тархун или мяту НЕ режем, а разрываем листики руками, также добавляем в наш «жидкий иммуностимулятор». Оставляем все это на ночь (настояться).
Советы
СОВЕТ No1
Перед тем как использовать имбирь с лимоном и медом, убедитесь, что у вас нет аллергии на эти ингредиенты. Проведите тест на небольшом количестве, чтобы избежать нежелательных реакций.
СОВЕТ No2
Для максимальной пользы используйте свежий имбирь и натуральный мед. Избегайте переработанных продуктов, так как они могут содержать добавки и консерванты, которые снижают эффективность рецепта.
СОВЕТ No3
Приготовленный напиток лучше всего употреблять теплым, но не горячим, чтобы сохранить полезные свойства меда. Также можно добавлять в него немного куркумы для усиления противовоспалительного эффекта.
СОВЕТ No4
Регулярно употребляйте этот напиток в сезон простуд и гриппа, чтобы укрепить иммунитет. Однако помните, что это не заменяет медицинское лечение, если симптомы болезни уже проявились.