Диета и примерное меню при панкреатите поджелудочной железы

Рассмотрим такой вопрос, как диета при панкреатите поджелудочной железы примерное меню.

При нарушении функций поджелудочной железы необходимо знать конкретные правила питания, какие продукты будут полезны, а какие употреблять нельзя — они будут препятствовать её восстановлению.

Также, как пример, в статье приведен конкретный список продуктов, и представлено меню из них. Комбинируя их, можно сделать своё питание разнообразным и полезным, а, главное — правильным при воспалении поджелудочной железы.

Придерживаясь рекомендаций, можно значительно улучшить своё самочувствие, так как основное лекарство при панкреатите — это диета и дробное питание в сочетании с голодом во время обострения.

Немного раньше на блоге написана обширная статья, посвящённая такому заболеванию, как острый панкреатит, там же говорится о хроническом панкреатите, его симптомам и лечению — рекомендую ознакомится, узнаете много неожиданного о поджелудочной железе и о себе с точки зрения восточной медицины.

Правила питания при панкреатите

Правила питания при панкреатите простые и согласуются с главным требованием при обострении поджелудочной железы:

В двух словах расшифровывается:

При обострении — остром панкреатите — лучшее лекарство (до трёх дней) — голод, что даст железе возможность отдохнуть и не синтезировать необходимые для переваривания пищи ферменты — покой. При болевом синдроме на место локализации ставим лёд — холод.

Железа любит аскетизм… Лучше встать из-за стола после трапезы с лёгким чувством голода, чем переесть.

При правильно подобранном питании, диета поможет выздороветь и предохранит железу от повторных обострений. Важно знать и не употреблять продукты, которые будут вредить поджелудочной железе в период обострения.

Врачи подчеркивают важность соблюдения специальной диеты при панкреатите, так как правильное питание способствует снижению воспаления и улучшению состояния пациента. Основное внимание следует уделить легким, легко усваиваемым продуктам. Рекомендуется включать в рацион нежирные сорта мяса и рыбы, отварные или запеченные овощи, а также каши на воде. Врачи советуют избегать острых, жареных и жирных блюд, а также алкоголя, так как они могут усугубить симптомы заболевания. Примерное меню может включать на завтрак овсяную кашу, на обед — куриный бульон с овощами, а на ужин — рыбу на пару с картофельным пюре. Важно также следить за режимом питания, принимая пищу небольшими порциями 5-6 раз в день.

Диета номер 5 по Певзнеру, и как питаться при панкреатите

Что нельзя употреблять в пищу. Ограничения при панкреатите

При панкреатите есть список запрещённых продуктов. Причины, почему нельзя есть тот или другой продукт кроются в наличии в нём либо большого количества жира, либо — сахара или он является сокогонным. То есть данная пища будет напрягать поджелудочную железу, а этого допустить никак нельзя в период обострения.

При панкреатите нельзя:

• жирное и жаренное
• острое
• копчёности (колбасы, балык, рыба)
• консервы
• цельное молоко (только в кашах, киселях, супах)
• жирный творог и сыры
• алкоголь
• сладости и сдоба
• кондитерские изделия и шоколад
• приправы и соль
• кислые фрукты, соки из них
• чёрный хлеб
• бобовые
• баранина
• гусиное и утиное мясо
• жирная свинина
• щавель
• редька, редис
• шпинат
• белокочанная капуста
• баклажаны
• виноград
• бананы

Ниже приводится таблица продуктов, нежелательных для больных панкреатитом:

Чем хуже состояние поджелудочной железы, чем острее процесс — тем более пресной и нейтральной должна быть пища.

Печень и поджелудочная железа работают в связке. Печень очищает кровь и грязь откладывает в желчном пузыре в виде желчи. Совместное сокращение жёлчного пузыря и выделение сока поджелудочной железой приводит к тому, что пища переваривается эффективно, дезинфицируется и усваивается полноценно организмом, а не патогенными бактериями.

Если есть обострение — придерживаемся режима и диеты с частым и дробным питанием невкусной и пресной пищей. Когда обострение панкреатита прошло, то диету необходимо расширять, можно постепенно вводить в питание пряности и другие продукты питания, которые будут дозировано раздражать поджелудочную железу, чтобы она выделяла всё больше пищеварительных соков.

Это даст возможность полноценно переваривать пищу и доставлять питательные вещества каждой клетке организма: наборов углеводов, белков, жиров, витаминов, микроэлементов, а не токсинов, которые образуются при плохой работе поджелудочной железы.

У многих людей при заболеваниях желудочно-кишечного тракта наблюдается изжога, которая мешает жить — их интересует, как избавится от изжоги и что для этого необходимо делать. Также причиной панкреатита часто бывает желчекаменная болезнь — узнайте подробнее о её признаках и симптомах, нажав на ссылку.

Особенности диеты при панкреатите поджелудочной железы примерное меню

Диета при панкреатите поджелудочной железы примерное меню важны как часть оздоровления. Главная особенность диеты и различных ограничений в пище при обострении — не напрягать железу, обеспечить ей покой.

Что и как можно есть при панкреатите?

Панкреатит — это воспаление поджелудочной железы, и правильное питание играет ключевую роль в его лечении. Многие люди отмечают, что соблюдение диеты помогает снизить симптомы и улучшить общее состояние. В меню при панкреатите рекомендуется включать нежирные сорта мяса, такие как курица или индейка, а также рыбу, приготовленную на пару или запеченную. Овощи лучше употреблять в отварном виде, избегая острых и кислых. Каши, особенно овсяная и гречневая, становятся отличным источником энергии. Фрукты стоит выбирать сладкие и мягкие, например, бананы или запеченные яблоки. Важно избегать жареной, жирной и острой пищи, а также алкоголя. Многие пациенты подчеркивают, что регулярное питание небольшими порциями помогает избежать обострений и улучшает пищеварение.

Панкреатит: лечение + диета. Эффективное лечение поджелудочной железы без лекарств или лекарствами.

Общие правила питания при воспалении поджелудочной железы

Здесь описаны принципы питания при панкреатите (остром и хроническом), а также что можно есть при воспалении поджелудочной железы.

1. Химический состав дневного рациона. Рацион должен содержать достаточное количество белков — 140-160 грамм. Жиров должно быть наоборот — минимальное количество 60-80 грамм.
2. Рекомендуемые белковые продукты — это нежирные сорта рыбы и мяса: мясо индейки, курицы (кроме кожи), кролика, говядины, телятины. Именно мясные и рыбные продукты помогут сохранить печень, которая также поражается при панкреатите.
3. Переходим на частое питание маленькими порциями. Количество приёма пищи на протяжении дня  не меньше 5-6 раз. Одноразовая порция величиной, которая уместится на чайном блюдце, если пища жидкая — в чайной чашке (не кружке).
4. При остром панкреатите желательно полностью отказаться от пищи (от одного -до трёх дней). Пить тёплую минеральную воду, отвар шиповника или сушки. Одноразовая порция воды — 200 мл 5-6 раз в день. Это щелочная минеральная вода без газа комнатной температуры. Порция отвара шиповника — 1-2 стакана, некрепкий чай (без сахара).
   С 4-5 дня можно постепенно добавлять в рацион овощной отвар, а спустя ещё несколько дней — перетёртые овощные супы и и крупяные каши (кроме перловой, ячневой и пшенной).
   С этого момента диета становится одинаковой для больных острым и хроническим панкреатитом. Диету при остром панкреатите рекомендуется придерживаться от 6 месяцев до года.
5. Покупаем пароварку и готовим в ней. Получаются отличные блюда без жира или с его минимальным количеством. Если нет возможности — готовим на паровой бане. Для поджелудочной железы это самое оптимальное приготовление пищи с сохранением большинства компонентов.
6. Приготовленную пищу перетираем для облегчения её усвояемости. Тогда они не способны раздражать слизистую оболочку желудка. Больным рекомендуются следующие овощи, приготовленные в пароварке и измельчённые в блендере: тыква, морковь, картофель, патиссоны.
7. Следим за температурой пищи и воды, которую принимаем. Она должна быть тёплой — не горячей и не холодной.
8. Ограничиваем соль и специи. Пища должна быть невкусной, чтобы меньше вызывать выделение соков.
9. Исключаются продукты с сокогонным эффектом (капустный отвар, крепкие бульоны, кислые фрукты).
10. Минимум жиров. Они и так есть в продуктах питания. Из жиров предпочтительнее сливочное масло — в минимальных количествах.
11. Все каши готовим только на воде и лишь потом разводим немного молоком. Молоко рекомендуется в виде кисло-молочных продуктов, творог — в ограниченном количестве.
12. В рационе должны быть легкоусвояемые продукты богатые на витамины. А также мёд, сладкие фрукты, картофель, крупяные и мучные изделия.
13. Полезны продукты, содержащие кобальт (морская капуста) и селен. Наибольшее количество кобальта обнаружено в кальмарах — в 100 граммах продукта содержится 90 мкг кобальта. В два раза меньше кобальта в тунце, треске, сардине и окуне. Самое высокое содержание селена в проросших зёрнах злаков, морепродуктах и субпродуктах животных и птицы (печень, сердце, лёгкие). Из других продуктов — отруби, яйца, пивные дрожжи, орех. Можно принимать селен в виде биологически активной добавки. Для того чтобы селен хорошо усваивался ему необходим витамин С и Е. При термической обработке количество селена уменьшается вдвое, в консервированных продуктах он отсутствует. Передозировка — опасна, так как селен — это яд. Нормальное суточное содержание селена – 0,00001 грамма.

Диета при хроническом панкреатитерекомендуется на протяжении 3-4 лет.
Все эти особенности питания при воспалении поджелудочной железы относятся к диете №5.

Щадящая диета при обострении панкреатита

Что такое щадящая диета при панкреатите? Это диета, рекомендованная при остром панкреатите, которая даст возможность железе не продуцировать ферменты, так как первое время — от 1 до 3 дней пациент пребывает в голоде.

Как уже писалось выше — первое время — только вода, отвар шиповника и сухофруктов. С 5 дня постепенно увеличиваем количество принимаемой пищи.  Как это делать — смотрим на изображении:

Во время обострения заболевания важны супы и паровая говядина в рационе. Также разрешён твёрдый сыр (российский, голландский). Их мы вводим постепенно и осторожно.

Помним, что когда вводим в рацион новый продукт — то внимательно наблюдаем за реакцией организма: принимает он его или нет, появился дискомфорт или всё нормально.

Какие продукты полезны при панкреатите поджелудочной железы? Диета и питание ⚡️

Диета при хроническом панкреатите

Диета при хроническом панкреатите почти идентична подобной при остром заболевании, но здесь нет периода лечебного голодания.

Все остальные особенности питания необходимо соблюдать длительное время, пока не возобновится нормальная функция поджелудочной железы.

Это относится и ко всем ограничениям в продуктах, перечисленным выше, которые запрещаются при панкреатите.

Примерное меню диеты на неделю

Примерное меню диеты при панкреатите составлено с учётом всех необходимых требований правильного питания при этом заболевании. Это готовое руководство к действию — бери и делай. Я изобразила его для наглядности в виде картинок, все они кликабельные и увеличиваются в размерах:

1. Понедельник — примерное меню:

2. Вторник — примерное меню:

3. Среда — примерное меню:

 4. Четверг — примерное меню:

5. Пятница — примерное меню:

6. Суббота — примерное меню:

7. Воскресенье — примерное меню:

Вот такое примерное меню на неделю при панкреатите вы можете себе сделать.

Количество гарнира на одну порцию — 200 грамм, количество мяса, творога — 200 грамм.

Копчености, маринады, сало, сдоба исключаются до полного возобновления функций железы. При большом желании — можно молочные конфеты в небольших количествах.

Диета при панкреатите у детей

Диета при панкреатите у детей должна учитывать, что организм ребёнка растёт и для развития ему необходима разнообразная пища.

Также, как и взрослым, рекомендуется кормить часто и по немножко. Обязательно в меню нежирное мясо птицы и телятины, яйца. Из яиц готовят паровой омлет.

При остром панкреатите омлет готовят только из белков, при хроническом — с целого яйца.

Из жиров наиболее благоприятные — сливочное масло, но добавляем его только в тарелку, без термической обработки. Также исключаем бутерброды, намазанные маслом — их железа не любит.

Полезны творожные запеканки с фруктами, простой творог. Супы — протёртые овощные из рекомендованных овощей (тех же, что и для взрослых): морковь, кабачки, картофель, свекла, цветная капуста (в супы).

Желательно все блюда — отварные и протёртые. На десерт делаем кисель из свежих или замороженных фруктов. Редко добавляем в рацион зефир. Нельзя сдобу, торты, шоколад и чёрный хлеб.

Два полезных рецепта для диеты

Предлагаю два интересных диетических рецепта при панкреатите — один как десерт, а другой — как мясное диетическое блюдо. Рецепты порадуют как взрослых, так и детей.

1.  Снежки с клубничным соусом:

2. Пудинг из говядины на пару:

Диета при панкреатите поджелудочной железы играет огромную роль для выздоровления при панкреатите — она намного важнее фармацевтического лечения. То сути — это основной метод лечения.

Сегодня мы рассмотрели такой вопрос, как диета при панкреатите поджелудочной железы примерное меню. Теперь вы знаете конкретные правила питания, какие продукты будут полезны, а какие употреблять нельзя, так как они будут препятствовать восстановлению поджелудочной железы.

Также, как пример, представлено меню из полезных продуктов. Комбинируя их,  вы сможете сделать своё питание разнообразным и полезным, а, главное — правильным при воспалении поджелудочной железы. Помните, что восстановление функций любого органа — это длительный процесс, наберитесь терпения — оно того стоит…

Здоровья вам и долголетия! Отличного настроения!

Поделитесь в комментариях, какое питание предпочитаете вы в период острого и хронического панкреатита. И нажмите кнопки соц.сетей — это стимулирует писать еще — заранее благодарю!

Вопрос-ответ

Что любит поджелудочная на завтрак?

Завтрак: Овсянка воде, паровой омлет из белков. Перекус: Суп-пюре из тыквы. Обед: Курица, тушеная с кабачком, отварная гречка. Полдник: Нежирный йогурт.

Можно ли при панкреатите есть картофельное пюре?

Овощи можно употреблять в виде первых блюд (овощные супы, суп-пюре) или в виде измельченных отварных кусочков. Из разрешенных плодов – картофель, морковь, зеленый горошек, кабачок, тыква, свекла и цветная капуста.

Какой продукт самый полезный для поджелудочной железы?

Зерновые продукты полезны для поджелудочной железы, так как богаты клетчаткой и легче перевариваются. Поэтому включайте в свой рацион белый рис, простую лапшу и даже тосты из белого хлеба.

Что съесть на ужин при обострении панкреатита?

Протертые крупяные супы на воде либо отваре овощей, паровые котлеты, нежирное отварное мясо, полувязкие каши, омлет, яйца всмятку, паровые творожные пудинги, овощное пюре, кисели и компоты.

Советы

СОВЕТ No1

Соблюдайте режим питания. При панкреатите важно есть небольшими порциями 5-6 раз в день. Это поможет снизить нагрузку на поджелудочную железу и улучшить пищеварение.

СОВЕТ No2

Избегайте жирной и жареной пищи. Отдавайте предпочтение отварным, запеченным или приготовленным на пару блюдам. Это поможет уменьшить воспаление и предотвратить обострение заболевания.

СОВЕТ No3

Увлажняйте свой рацион. Включайте в меню больше овощей и фруктов, но избегайте кислых сортов. Они богаты витаминами и минералами, которые способствуют восстановлению поджелудочной железы.

СОВЕТ No4

Консультируйтесь с врачом или диетологом. Индивидуальный подход к диете поможет вам выбрать наиболее подходящие продукты и избежать потенциально опасных для вашего состояния блюд.