Сильно стучит сердце когда ложусь спать

Возможные причины ночной тахикардии

Сильное сердцебиение ночью причины имеет самые разнообразные. Это распространенный вид аритмии, при котором сердце сокращается со скоростью больше 90 ударов минуту. Подобное явление, когда человек находится в состоянии полного покоя может говорить о серьезных нарушениях в сердечно-сосудистой системе.

Ночная тахикардия: причины

Быстрые сокращения сердца в ночное время суток могут спровоцировать различные факторы. Проблема возникает при кардиологических заболеваниях и под влиянием физиологических факторов.

Патологические

Частое сердцебиение, наблюдаемое ночью, может быть связано с:

1. Повышенным давлением. Если АД повысилось во время сна, то одним из симптомов этого является тахикардия. Гипертензия может выступать как самостоятельное заболевание или возникать в результате неправильно подобранных гипертензивных препаратов. В таком случае необходимо внести коррективы в дозировку или подобрать другие средства.
2. Пониженным давлением. Гипотоники часто страдают от ночной тахикардии. Учащение сокращений сердца возникает, когда гипотонии протекает в сочетании с вегето-сосудистой дистонией, железодефицитной анемией, повышенной тревожностью. При таких проблемах нарушается сон, так как больной постоянно просыпается. Тахикардия дополняется побледнением кожных покровов, страхом и паникой. При ярко выраженных симптомах необходимо вызывать скорую помощь.
3. Беременностью. В период вынашивания ребенка в организме происходят глобальные изменения, поэтому многие женщины страдают от тахикардии, которая может беспокоить и ночью. В большинстве случаев причины этого не патологические. Помощь врача необходима при тахикардии с болью в грудной клетке, головокружением, тошнотой, обморочным состоянием. Будущая мать должна правильно питаться, избегать стрессов и чрезмерных нагрузок, полноценно отдыхать. Тогда частое сердцебиение не будет беспокоить.
4. Паническими атаками. Если ночью человека беспокоят приступы сильной тревоги, то он внезапно пробуждается от сильного сердцебиения, чрезмерно потеет, страдает от нехватки воздуха и онемения конечностей. Эта проблема носит психологический характер, поэтому для ее устранения необходимо обратиться к психотерапевту.
5. Снижением тонуса блуждающего нерва. Одной из главных составляющих частей вегетативной нервной системы является блуждающий нерв. Ночью он способствует замедлению сердцебиения и снижения артериального давления для полноценного отдыха организма. Если его тонус снижается, то симпатический отдел нервной системы работает активнее и ночью у человека повышается АД и беспокоит тахикардия.
6. Синдромом ночного апноэ. Ночная тахикардия часто возникает именно по этой причине. При этом состоянии происходит опадение верхних дыхательных путей и во сне останавливается дыхание. Во время таких эпизодов повышается нагрузка на сердечную мышцу и возникает гипоксия. Когда дыхание задерживается, частота сокращений сердца возрастает. Проблема чаще всего поражает людей с лишним весом, преимущественно мужчин.

Определить, чем именно была вызвана тахикардия, может только врач после обследования.

Физиологические

От усиленного сердцебиения может страдать и здоровый человек. Обычно тахикардия наблюдается у людей с повышенной нервной чувствительностью. Также проблема возникает при:

• недостаточном количестве минералов в организме;
• употреблении на ночь напитков, содержащих кофеин;
• высокой температуре в помещении и недостаточном поступлении воздуха;
• сильном эмоциональном напряжении;
• употреблении некоторых лекарственных препаратов;
• нарушениях в системе пищеварения, которые сопровождаются небольшим поднятием диафрагмы.

Нормализовать частоту сокращений сердца можно, устранив влияние этих факторов на организм.

К причинам сердцебиения ночью относят также патологии сердца, нарушения функций эндокринной системы, отравление алкоголем, никотином, инфекционные заболевания, анемию.

Сопровождающие симптомы

Учащенное сердцебиение ночью может указывать на патологические процессы в сердце. При этом человек четко ощущает каждый удар сердца.

В нормальном состоянии орган должен сокращаться с частотой в 60-90 ударов в минуту. Если пульс превышает эти показатели, то диагностируют тахикардию.

В ночное и дневное время суток аритмия может появляться по одним и тем же причинам, но ночью человек более ярко ощущает учащенное сердцебиение.

В периоды бодрствования удары сердца остаются незаметными. Человек редко замечает частый пульс. В ночное время для полноценного отдыха организма он должен замедляться, поэтому тахикардия в это время суток считается серьезным стрессом для организма.

• чувством страха и тревоги без видимых на то причин;
• ощущением нехватки воздуха;
• преждевременным пробуждением;
• появлением холодного пота.

Если отклонений в работе сердечно-сосудистой системы нет, то ритм сердца может прийти в норму за короткое время без каких-либо лечебных мероприятий. Это возможно в случае, когда тахикардия возникла в связи с физиологическими причинами.

Кроме основных симптомов, свидетельствующих о патологии, человек страдает от ухудшения общего самочувствия, головокружений и обморочных состояний.

Известны случаи, когда учащение биения сердца после пробуждения заканчивалось инфарктом миокарда и другими опасными патологическими состояниями.

Первая помощь при приступе

Если появилась ночью во время сна тахикардия, необходимо:

• открыть окна и обеспечить приток свежего воздуха;
• освободиться от стесняющих одежд;
• умыть лицо холодной водой;
• принять настой валерианы или пустырника, Корвалол.

Во время приступа люди часто ощущают панику. Поэтому в первую очередь следует успокоиться и правильно дышать. Если сердцебиение учащено, нужно сделать глубокий вдох, задержать дыхание на 2-3 секунды и медленно выдохнуть. Чтобы добиться облегчения, следует повторить упражнение на протяжении нескольких минут.

Как выявляют тахикардию

Главным методом диагностики является электрокардиограмма.

При частых приступах необходимо обратиться к врачу, который и назначит ЭКГ. Также для выявления сбоев в сердечно-сосудистой системе используют нагрузочные тесты.

Так как часто патологии сердца вызываются нарушением функций вегетативной нервной системы, то пациента подробно опрашивают на наличие дополнительных симптомов и для получения более подробной информации о его состоянии проводят:

1. Эхокардиографию для оценки состояния клапанного аппарата и наличия в органе функциональных изменений.
2. Электрофизиологическое исследование, необходимое для изучения электрофизиологических свойств проводящей системы и сердечных отделов.
3. Коронарографию для определения ишемической болезни, степени сужения коронарной артерии и места сужения.

Если развитие тахикардии вызвано патологиями других органов, то понадобится консультация узкопрофильных специалистов.

Методы лечения

Учащенное ночное сердцебиение лечится в зависимости от причины его спровоцировавшей. Для избавления человека от неприятной симптоматики применяют медикаменты и народные средства.

Тахикардию ночью устраняют:

1. Успокоительными средствами. Практикуют применение препаратов на основе лекарственных растений в виде настоев пустырника и валерианы, Ново-пассита. Они производятся в виде капель, таблеток, настоев.
2. Противоаритмическими препаратами. Эти таблетки предназначены для нормализации сердцебиения. Они имеют ряд противопоказаний, поэтому подбирать лекарство должен лечащий врач.

Также тахикардию устраняют сердечными глюкозидами, бета-блокаторами, антиоксидантами, седативными препаратами.

От сильного сердцебиения в домашних условиях следует избавляться с помощью мяты, мелиссы, зверобоя, ромашки, пустырника и других. Из этих растений готовят настой. Эффективным средством от тахикардии является отвар из корня валерианы, тысячелистника и мелиссы.

Всех компонентов берут по чайной ложке, заливаются кипяченой водой и томят на водяной бане в течение 40 минут. После чего остужают, процеживают и пьют.

Если в ночное время беспокоит тахикардия, специалисты рекомендуют скорректировать образ жизни. Важно отказаться от стрессов и чрезмерных нагрузок. Нужно следить за тем, чтобы в организм поступало достаточное количество витаминов. Огромную пользу для организма представляют Омега-3. Эти кислоты содержатся в рыбе.

Вечером перед сном не стоит думать о своих проблемах. Так как иногда сердцебиение учащается под влиянием лекарственных препаратов, необходимо не принимать их вечером и сообщить об этой побочной реакции врачу.

Меры профилактики

Чтобы не страдать от приступов учащенного сердцебиения, необходимо соблюдать такие рекомендации:

1. Допускать как можно меньше чрезмерных эмоциональных и физических нагрузок.
2. Не пить крепкий черный чай и кофе или хотя бы ограничить их употребление. Лучше заменить эти напитки зеленым чаем.
3. Пить вместо чая настои шиповника и боярышника. Они нормализуют частоту сокращений сердца. Для приготовления следует смешать плоды обоих растений в равных частях, залить кипятком и настаивать.
4. При тахикардии, возникшей в связи с гипертонической болезнью, улучшить самочувствие можно с помощью сока зеленого овса. Его пьют три раза в день по 50 грамм. Благотворное действие оказывает также настой васильков.
5. Если есть повышенная склонность к развитию тахикардии, то рекомендуется употреблять больше зеленого чая с мятой и мелиссой.

Учащение биения сердца может наблюдаться в любом возрасте. Чтобы избавиться от этого неприятного симптома, необходимо определить его причину и устранить ее. Наилучших результатов можно добиться, если применять комплекс терапевтических мероприятий. В сочетании с назначенными врачом лекарственными препаратами необходимо нормализовать образ жизни, правильно питаться, использовать средства народной медицины и регулярно проходить обследование.

Сильно бьется сердце перед сном — как объяснить странный симптом?

Отдых после трудового дня обычно сопряжен с покоем, отсутствием стрессов. Ситуация, когда перед сном начинает сильно биться сердце, обычно вызывает удивление. Казалось бы, нет никаких факторов, провоцирующих подобное состояние. Разберемся поподробнее.

Почему возникает сбой?

Немногие осведомлены, почему перед сном учащается сердцебиение. В большинстве случаев, подобное состояние списывают на перенапряжение в течение дня или стресс. То есть проявление, не имеющее под собой серьезного основания. На самом деле, это начало развития тахикардии. На первоначальной стадии повышение ритма сердечных сокращений не сопровождается другими симптомами. Отсутствие внимания приводит к тому, что пациент обращается к специалисту, когда возникают осложнения: болевой синдром в области грудной клетки, брадикардия, патологические изменения строения сердца. Тахикардия может сопровождаться следующими симптомами:

• тяжелое дыхание, одышка;
• головокружение, тошнота;
• головные боли, мигрень;
• мышечные спазмы в области груди, спины, шеи;
• Ощущение кома в горле.

Осложнения

Часто возникающая ситуация, когда сильно бьётся сердце перед сном, может привести к потере сознания. Чтобы не довести до этого, нужно выпить успокаивающий препарат, постараться расслабиться и выровнять дыхание. Пока не пройдет приступ, вставать не рекомендуется. Если состояние не улучшается, следует вызвать врача на дом, так как причиной приступа тахикардии может быть предынфарктное состояние. Частое возникновение тахикардии приводит к следующим последствиям:

1. отек пещеристого тела легочных тканей;
2. судорожному синдрому;
3. внезапной остановке сердца с последующим летальным исходом;
4. развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы, вызванной острой недостаточностью;
5. во время периода вынашивания плода повышает риск прерывания беременности.

Если сердцебиение перед сном возникает редко, нет повышения АД и прочих симптомов, состояние является нормой физиологической особенности организма, как ответ на меру естественного воздействия.

Как определить норма или отклонение?

Врач не может полагаться только на жалобы пациента, и описание характера боли, ее расположении и периода возникновения. Для уточнения диагноза проводят аппаратные исследования: ЭКГ, эхокардиография, УЗИ, МРТ. В качестве дополнительной меры используют измерение АД, исследование анализов.

• При отклонении от нормы, помимо вышеперечисленных симптомов, возникает гиперемия кожи лица. На нем появляется нездоровое покраснение, связанное с недостатком кислорода. В это время каждое сокращение миокарда отдается сильным стуком, ощущаемым во всем организме. Сопровождается паническими атаками и головной болью.
• Если сильно бьется сердце перед сном у ребенка, это говорит о перевозбуждении нервной системы. В детском возрасте ЦНС сформирована не полностью. Прыжки, активные игры, бег, эмоциональные всплески перед сном отражаются на состоянии работы сердца. Если нет патологических изменений ЦНС, следует изменить режим дня. При неврологических заболеваниях лечение назначается невропатологом или психиатром. При возникновении подозрения развития сердечно-сосудистых заболеваний требуется обследование кардиолога.
• Ощущение удушья, болевой синдром в грудной клетке, онемение и судороги конечностей, состояние волнения — наличие этих симптомов говорит о тахикардии, являющейся признаком заболевания сердца.

Лечение

Варианты лечения зависят от причины возникновения изменения частоты сердечного ритма. Если сильно бьется сердце перед сном после плотного ужина, это говорит о том, что ложиться в таком состоянии опасно. Следует дождаться, когда сердце успокоиться, пройдет тошнота и головокружение. Ко сну отходить нужно не ранее 2 часов после еды.

1. Для восстановления нервной системы назначают: Тенотен, Новопассит, Ночной комплекс валерианы, Пустырник.
2. Для восстановления работы сердца назначают: Анаприлин, Аденозин, Кординорм и др.
3. Если тахикардия возникает в результате гормональных изменений, назначают препараты с содержанием гормонов. Для женщин, находящихся в климаксе, возможно применение препарата Ци-Клим, который нормализует систему приливов-отливов.
4. Если тахикардия возникает в результате воспалений опорно-двигательного аппарата, помимо средств, поддерживающие работу сердца, применяются противовоспалительные нестероидные средства.
5. Пересмотр системы питания. Обогащение стола продуктами содержащими кальций, калий, магний помогают поддержанию здорового состояния сердечной мышцы. Комплекс витаминов А, В, С, Д, Е, А восстанавливает общее состояние организма.
6. При частом сердцебиении перед сном противопоказано употребление кофе, чая, алкоголя.
7. Курение стоит ограничивать в утренние и вечерние часы, чтобы не вызвать закупорку сосудов, которые в ночное время способны спровоцировать возникновение инсульта, инфаркта.
8. Ежедневные физические упражнения, дающие нагрузку на все группы мышц, способствуют правильному распределению кровотока.

Не рекомендуется бесконтрольное использование обезболивающих и противовоспалительных препаратов. Развитие побочных эффектов не помогут устранить заболевание. Вместо этого, круг проблем со здоровьем расширится.

Почему сильно бьётся сердце перед сном – заболевания и лечение

Учащенное сердцебиение – проблема, знакомая многим людям. Оно возникает при различных заболеваниях, волнении, интенсивных физических нагрузках. Но в некоторых случаях сильно бьётся сердце перед сном. Это обстоятельство сильно мешает заснуть, отчего человек утром встаёт вялым и не выспавшимся.

Проявления проблемы

Некоторые пациенты обращаются к кардиологу с жалобой, что у них сильно бьётся сердце перед сном. Ощущение учащенного сердцебиения у каждого субъективное. Обычно больные характеризуют свое состояние такими словами:

Причины учащённого сердцебиения

Сильно стучит сердце перед сном по разным причинам. Это могут быть как заболевания сердечно-сосудистой системы, так и бытовые факторы. Рассмотрим основные причины от которых возникают подобные неприятные ощущения.

Во-первых, это, как говорилось выше сердечные заболевания . Сюда относятся нарушения сердечного ритма, патологии в строении сердца, нарушение функции клапанов.

Во-вторых, причины, не связанные с заболеванием. К ним относятся: чрезмерные физические и умственные нагрузки , переживания, неправильное питание и несоблюдение режима сна и бодрствования.

Симптом возникает при употреблении перед сном черного чая или кофе, позднем обильном ужине. Сердечный ритм может нарушаться после физических упражнений, поднятия тяжестей, бега и т.д. Поэтому стоит использовать для подобного рода занятий дневное время.

Еще одним фактором, вызывающим такие ощущения, могут быть сильные переживания и стрессы. Подобные жалобы нередко возникают у студентов в период сессии или защиты диплома, а также у других людей в любой волнительной ситуации.

Тахикардия, возникающая ближе к ночному времени, бывает признаком вегето-сосудистой дистонии, нарушений вестибулярного аппарата, повышенного давления . Подобная проблема нередка для абсолютно здоровых женщин, переживающих период менопаузы . В этом случае, сердцебиение вызвано резкими «приливами» и «отливами».

Иногда, причина бывает совсем банальной – духота в помещении, нехватка воздуха.

Как избавиться от сердцебиения перед сном?

Если у человека громко стучит сердце перед сном, ему сложно заснуть. Таким образом, он лишается полноценного отдыха. Поэтому не удивительно, что испытавшие на себе эту проблему люди, обязательно ищут способ от нее избавиться.

Прежде всего, необходимо обратиться за консультацией к кардиологу, чтобы исключить заболевания данного органа. При подобных жалобах специалисты рекомендуют сделать ЭКГ или ЭХО-КГ. Может потребоваться также суточный мониторинг с использованием аппарата Холтера.

Если в результате обследования будут выявлены какие-либо проблемы, врач назначит лечение в зависимости от степени заболевания.

Сильное биение сердца , вызванное иными причинами, лечится устранением таковых и соблюдением режима дня. Обычно, если пациент начинает вести здоровый образ жизни, проблема проходит сама по себе.

Для того, чтобы учащенное сердцебиение не возникало и не доставляло неприятностей, достаточно следовать нескольким простым рекомендациям:

1. Не употреблять пищу незадолго до того, когда нужно ложиться в кровать. Ужинать нужно минимум за 2-3 часа.
2. Ужин должен быть лёгким. Не стоит налегать на жирное, жареное, острое и т.д . Лучше, если человек будет чувствовать лёгкий голод, чем объедаться до тяжести в желудке.
3. Не следует заниматься активными видами спорта, выполнять тяжёлую физическую работу в поздние часы. Лучше распланировать все таким образом, чтобы подобные занятия приходились на дневное время.
4. Необходимо исключить употребление кофе , чая и прочих бодрящих напитков в вечернее время. Замените их соками из свежих овощей и фруктов, травяными отварами, кефиром или чистой водой.
5. Благотворно действует на организм неспешная прогулка на свежем воздухе.
6. Должно быть правилом – проветривать спальню по вечерам. Это особенно важно, если проблема вызвана духотой в помещении.
7. При проблемах, вызванных переживаниями, волнением, поможет прием лёгких успокоительных средств. Это могут быть: капли Зеленина, валериана, чай с мятой.

Последствия

То, насколько опасными могут быть последствия учащенного сердцебиения в вечернее время, зависит от причины. Заболевания сердца могут привести к серьезным осложнениям, если вовремя не начать лечение.

Но даже безобидные причины создают массу неудобств. Это нехватка воздуха, одышка, невозможность заснуть. А регулярная нехватка сна приводит к усталости, раздражительности, снижению работоспособности.

Поэтому, важно вовремя определить причину данного явления, вести здоровый образ жизни и избегать всего, что может вызвать сердцебиение перед сном.

Почему по ночам сильно бьётся сердце?

Существует множество причин, способных помешать полноценному сну, и во многих из них зачастую человек сам виноват. Кто из нас не любит посидеть допоздна с хардроком в наушниках, за игрой, с кофе или вкусной жареной трапезой? Но если вы соблюдаете режим сна и не нагружаете себя ничем на ночь, но собственное сердцебиение мешает уснуть, это огорчает и пугает. В чём же причина? Неужели так будет всегда?

Осторожно: Корвалол!

Иногда ночное сердцебиение – это лишь сигнал организма о помощи. На самом деле пульс частит и днём, но мы бываем так загружены делами, что не ощущаем этого. А ночью, когда тело расслаблено и вокруг тишина, мы вдруг осознаем: сердце колотится сильнее, чем обычно. И уснуть невозможно, потому что непонятно, что происходит с этим жизненно важным органом. А вдруг случится приступ?

Многие люди, попавшие в такую неприятность, начинают злоупотреблять Корвалолом или Валокордином. Капли несколько смягчают ситуацию, сердце начинает биться глуше, ровнее, и сон оказывается не за горами. Днём, когда сильное сердцебиение так не ощущается (или вообще не беспокоит), не нужны ни капли, ни врач. И человек откладывает визит к медику, подспудно надеясь: в этот раз, может, и пройдёт, и я посплю нормально. Но не проходит.

Между тем, усиливается зависимость от лекарств. Капли на фенобарбитале опасны тем, что вызывают привыкание и с каждым разом требуют повышения дозировки. Длительное применение грозит хроническим отравлением и сниженной реакцией на все остальные препараты. Представьте себе, однажды вам нужно будет принять спасительную таблетку, а она не подействует.

Если удары сердца мешают спать, и это происходит регулярно, необходимо выявить причину и устранить ее – самостоятельно либо с помощью специалиста.

Причина может быть простой

Если вы не кофеман, то удары сердца могут особенно сильно ощущаться ночью по простым причинам:

• Полный желудок. Если вы любите покушать на ночь, или пьете перед сном много воды, полный желудок давит на диафрагму в лежачем положении, и это даёт учащенные, интенсивные клокотания сердца. Грыжа желудка тоже может дать такой эффект.
• Нехватка элементов, важных для сердца. Вам недостаёт кальция, магния, а также жирных кислот Омега-3. Всё это в избытке продаётся в любой аптеке, и рецепт не нужен. Кстати, те, кто злоупотребляет кофе, также провоцируют «вымывание» из организма кальция. Это истончает сосуды и вызывает сбои ритма.
• Душно в комнате. Действительно, что стоит перед сном проветривать помещение? В летнее время люди часто жалуются на тахикардию по ночам как раз по причине духоты.
• Перенапряжение: физическое или умственное, и не обязательно на ночь. Можно так измотаться днём, что ночью сердце даст об этом знать учащенным ритмом.

Если вы подозреваете, что ваше сердце сильно бьётся ночью именно по одной из перечисленных причин, ничего не стоит устранить эти факторы.

Нервные и сердечные причины сильного ночного пульса

К сожалению, в наш нервный век сердце может давать сбой как сигнал о том, что оно работает на износ. Либо стало «жертвой» расшатанной нервной системы.

Причина	Что происходит с сердцем:
Паническая атака	Начитанным невротикам и ВСДшникам хорошо известно: панические атаки умеют «закрепляться» на определённых ситуациях. Такое свойство у человеческой психики. Страх притягивает страх. Если человек однажды испытал ПА в ночное время (это может быть даже не ПА, а приступ тахикардии от ночного кошмара или перенапряжения) и испугался этого внезапного события, есть риск, что оно закрепится в подсознании и будет возвращаться непременно ночью. Усиленное сердцебиение как раз может быть одним из симптомов нагрянувшей ПА. Это может случиться и посреди сна, вырвать человека из сновидений, и он будет уверен: надвигается сердечный приступ. Однако всё дело лишь в психике, и сердце тут ни при чём.
ВСД и неврозы, частые стрессы	Фиксация на симптоме типична для любого ВСДшника и невротика. Необязательно, что это будет полноценная паническая атака, но вот учащение ритма, связанное с определенными процессами в подсознании, возникает нередко. Что интересно, сам больной может и не связывать свое сильное сердцебиение с нервами и мыслями. Но подсознание управляет нервной системой и нередко вызывает именно те симптомы, которых боится больной. При неврозах и ВСД, когда организм регулярно получает свою порцию адреналина, больной может и не замечать в течение дня, что пребывает в тревоге и имеет повышенные показатели АД. Вырабатывается привычка, плюс другие симптомы и события могут «перекрывать» адреналиновые недомогания. Но при этом больной чувствует, как бьется сердце по ночам.
Кардиофобия	В данной ситуации больной полностью зациклен на работе своего сердца и готов прислушиваться к нему в режиме нон-стоп. Иногда кардиофоб «слышит» удары и чувствует изменения, которые стандартный «носитель» сердца даже не ощущает. Поэтому часто беспричинные волнения в сердце связывают с кардиофобией.
Сердечные заболевания	Не всегда заболевания сердца бывают врожденными. Некоторые в течение жизни можно приобрести. И проявляются такие патологии по-разному. Некоторые имеют явно выраженные признаки, которые сложно игнорировать: одышка, цианоз, невозможность выполнять даже легкую физическую работу. Но порой ночное сильное сердцебиение – это признак надвигающегося сердечного заболевания. Чтобы исключить риски, необходимо показываться кардиологу хотя бы раз в год. Простой анализ ЭКГ – это повод успокоиться или продолжать обследование.

Вопросы о собственном сердце нельзя оставлять без ответов. И если сердцебиение мешает вам уснуть, нужно незамедлительно искать и устранять причину. Здоровый сон и спокойное сердце – важнейшие факторы полноценной, благополучной жизни.

При засыпании выбрасывает из сна и учащается пульс: что это такое? || Почему при засыпании кажется что сердце останавливается

1. Дискомфорт в груди

Эксперты авторитетного медицинского ресурса WebMD называют это самым распространённым признаком проблем с сердцем.

Чётко описать ощущение невозможно. Кто-то чувствует лёгкую боль, кто-то — давление или стеснение, другие жалуются на жжение или пощипывание… В любом случае, если вы время от времени ощущаете в грудной клетке что-то необычное, необходимо как можно быстрее обратиться к терапевту и получить направление на электрокардиограмму и УЗИ сердца.

Так дают знать о себе заболевания сосудов, снабжающих наш главный орган кровью, или развивающийся сердечный приступ.

Есть и хорошие новости: в 80–90% случаев боль в груди не связана с сердцем. Но чтобы удостовериться в этом, лучше побыстрее навестить врача.

Почему они возникают?

ПА как самостоятельное заболевание исследуются уже около 40 лет, но точных причин этого явления пока не установлено. На данный момент удалось только определить факторы, способствующие приступу паники:

• Психогенные – стрессовые ситуации или события, сильные впечатления, конфликты.
• Биологические – гормональный дисбаланс, вызванный особенностями менструального цикла и беременности у женщин, приемом гормонов. Эндокринные заболевания сюда не входят.
• Физиогенные – употребление наркотиков, алкогольная интоксикация, физическое перенапряжение, акклиматизация, чрезмерная инсоляция. Такие препараты, как Преднизолон, Холецистокинин или Бемегрид тоже могут спровоцировать синдром панического страха.

Приступам подвержены лица с определенным набором личностных характеристик. У мужчин это тревожность, мнительность, озабоченность состоянием здоровья; у женщин – драматичность, потребность во внимании окружающих, демонстративность. Имеет значение также наследственность: наличие данного заболевания у родителей повышает риск его развития у ребенка.

2. Потеря аппетита, тошнота, боль или тяжесть в желудке

Конечно, расстройства желудка у вас могут быть по многим причинам, которые не имеют отношения к сердцу. Однако иногда нелады с пищеварением бывают спровоцированы тем, что пищеварительная система получает меньше крови, чем обычно. А ухудшившийся кровоток — признак плохой работы сердца.

Если вас подташнивает без видимых причин и особенно если вы наблюдаете дискомфорт в груди и другие симптомы из этого списка, поход к терапевту — обязателен!

Симптомы

ПА в состоянии бодрствования начинаются с беспричинной тревоги, к которой в течение 5 минут присоединяются другие клинические признаки. При ночных приступах человек во сне или в момент засыпания внезапно резко просыпается, испытывая при этом страх.

От сновидения паническая атака не зависит, поскольку кошмары снятся в другой фазе сна. После пробуждения появляется один или несколько характерных симптомов дисфункции вегетативной нервной системы:

• затруднение дыхания, удушье, одышка, «ком» в горле;
• волнообразное чередование озноба и жара, потливость, парестезии;
• тахикардия, боли как при сердечных приступах, замирание сердца;
• головокружение, ощущение нереальности, искажения восприятия звуков , изображений, собственного «я»;
• реакции ЖКТ в виде тошноты, рвоты, диспепсии.

Точные причины неизвестны, но механизм запуска и развития приступа достаточно изучен. Внезапно усиливается выработка адреналина, дофамина и норадреналина, соответственно, сосуды сужаются, а давление повышается. На этом фоне появляются клинические симптомы панической атаки. Одновременно активизируются норадренергические нейроны головного мозга и хеморецепторы, усиливая чувство страха.

Бессонница и ночные панические атаки связаны: после одного приступа возникает боязнь сна, трудности с засыпанием. Так проявляется ограничительное поведение, характерное для ПА. Опасаясь повторения неприятных ощущений, человек избегает ситуации, в которой они появились впервые.

Когда именно возникает ночной приступ? Чаще всего пациенты жалуются, что начинается паника в процессе засыпания. Еще не заснув полностью, человек испытывает сильный страх, одновременно ощущается частое сердцебиение. Паническая атака может развиться уже после того, как сон наступил. В этом случае пробуждение наступает из-за апноэ или тахикардии, а сама паника усиливается позже.

3. Боль, отдающая в левую руку

Нервы, идущие от сердца, и нервы, идущие от левой руки, посылают сигналы в одну и ту же область мозга. В результате мозг не всегда правильно понимает, что же именно болит — сердце или конечность.

Если вы перенапрягли левую руку на тренировке, ударились ею или просто неудачно махнули, неприятные ощущения совершенно предсказуемы. Но если боль такой локализации, да ещё и сильная, возникает без видимых причин, это повод для тревоги. Медики называют её классическим симптомом инфаркта.

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует вызывать скорую, если внезапная боль в левой руке не проходит или усиливается в течение нескольких минут.

Если ощущение более кратковременно, но знакомо, обязательно навестите врача.

Лечение

Лечить панические атаки, возникающие ночью во время сна, нужно обязательно, поскольку они могут спровоцировать хроническую бессонницу. Обращаться за помощью нужно к неврологу и психотерапевту, которые подберут оптимальную схему. Основной метод лечения – психотерапия, задачей которой является выяснение вероятных причин патологии и установление контроля над страхом. Психотерапевт с помощью различных методик объясняет, что панические атаки – простой невроз, не опасный для здоровья, а также учит справляться с ними.

Наиболее действенный способ купирования приступа – глубокое дыхание. Если ощущается сильное сердцебиение, нужно сразу сделать глубокий вдох. Задержав дыхание не менее чем на минуту, плавно выдохнуть, повторить упражнение несколько раз. Мышцы тела на выдохе следует максимально расслабить. Данная методика позволяет предотвратить развитие приступа в самом начале. Чтобы снизить вероятность ночных панических атак, нельзя перед сном предаваться неприятным размышлениям.

Если немедикаментозные способы терапии эффекта не дают, назначаются лекарственные препараты. Таблетки и схемы лечения подбираются строго индивидуально, результат систематически контролируется. Чаще всего применяются бензодиазепины, которые действуют быстро, но могут вызывать зависимость.

Более безопасны ингибиторы захвата серотонина, но в начале курса терапии они вызывают побочные реакции (инсомнию, тревожность, раздражительность). А такие антидепрессанты, как Амитриптиллин, в первые 2 недели усиливают симптомы. Минимальный курс медикаментозного лечения составляет полгода.

4. Боль в зубах или нижней челюсти

Ещё один пример, когда мозг не в состоянии точно идентифицировать, что же именно болит — сердце или зубы. К счастью, в большинстве случаев зубная или челюстная боль имеют относительно безопасное происхождение: кариес, или вы потянули челюсть, или вас продуло… Но если причин вроде бы нет, а зубы регулярно ноют, стоит провериться у кардиолога.

В клинической практике зафиксированы случаи, когда людям удаляли зуб за зубом, пытаясь избавить их от боли, которая на самом деле была признаком сердечных нарушений.

5. Короткие головокружения или чувство, будто вы теряете ориентацию в пространстве

Есть много причин, способных вызвать мгновенную слабость. Например, вы давно не ели. Или слишком резко встали с дивана после долгого сидения.

Но если подобные ощущения возникают регулярно, постарайтесь как можно быстрее попасть к врачу. Они говорят о том, что сердце не справляется с перекачиванием крови к мозгу. Это может быть симптомом приближающегося инсульта.

6. Постоянная усталость

Слабое сердце не может обеспечить полноценное кровообращение. Из-за этого органы и ткани начинают испытывать дефицит питательных веществ и кислорода. Чтобы выжить, организм уменьшает кровоснабжение менее важных органов — в первую очередь конечностей, и направляет кровь к более важным — сердцу, мозгу, лёгким. Ну а конечности…

Вам становится сложно выполнять привычные действия — например нет сил принять душ, тяжело помыть посуду, кажется невероятно сложным подняться по лестнице. И даже отдых не приносит бодрости, по-прежнему «лень пальцем пошевелить».

Если подобная ситуация вам знакома и длится уже несколько дней и дольше, проконсультируйтесь с кардиологом, чтобы не пропустить нарастающие проблемы с сердцем.

8. Затянувшийся кашель

В большинстве случаев кашель — обычный спутник простуды. Но если от неё вы благополучно избавились пару-тройку недель назад, а этот симптом никак не проходит, это однозначное показание обратиться к врачу.

Затянувшийся кашель может быть спутником аллергии или, положим, бронхита (что тоже, прямо скажем, не весело). Но иногда его провоцирует и сердечная недостаточность, которая затрудняет отток влаги из лёгких.

Характерным признаком «сердечного» кашля является выделяющаяся при нём розоватая или белая слизь. Если заметили нечто подобное — бегом к кардиологу!

9. Немотивированная одышка

Одышка — первый признак того, что кислорода в крови мало. Чаще всего причиной становятся физические нагрузки. Мышцам для работы необходимо много кислорода и они буквально высасывают его из крови. Чтобы компенсировать эту потерю, мозг даёт лёгким команду побыстрее дышать.

Также к одышке могут приводить лишний вес, сидячий образ жизни, стресс, нахождение в душном помещении…

Но если такой симптом появляется без видимых причин и чаще, чем раньше, а особенно если это сопровождается постоянной усталостью, дискомфортом в груди и другими признаками из нашего списка, вам точно пора к кардиологу.

Есть серьёзная вероятность, что недостаток кислорода вызван ухудшившимся кровообращением, в свою очередь вызванным нарушениями в работе сердца.

10. Громкий храп

Похрапывать во время сна, в общем-то, нормально. Но если вы храпите слишком громко, это может быть признаком апноэ — непродолжительной остановки дыхания во время сна.

Апноэ оказывает разрушительное действие на сердечно-сосудистую систему. Во-первых, оно приводит к гипоксии сердечной мышцы. Во-вторых, апноэ увеличивает риск развития гипертонии (повышенного кровяного давления), которая дополнительно затрудняет работу главного органа человека. В итоге перегруженная сердечно-сосудистая система в любой момент может дать сбой.

Поэтому апноэ необходимо лечить. Как — спросите для начала у терапевта.

Причины сильного сердцебиения по ночам: степень опасности для здоровья

Часто в бытовых разговорах люди делятся переживаниями по поводу здоровья. Любые изменения, которые происходят без видимых причин и дают яркие симптомы, всегда вызывают озабоченность и тревогу. К таким отклонениям от нормального функционирования организма относится и ночная тахикардия.

Люди, испытавшие приступ, всегда характеризуют свои субъективные ощущения одинаково: «сплю плохо, часто просыпаюсь ночью от сильного сердцебиения, нехватки воздуха, весь в холодном поту». Человек идет на работу невыспавшимся, чувствует себя разбитым, усталым, неспособным к концентрации внимания.

Приступ ночной тахикардии

Ночное сердцебиение может иметь разные причины и лечение, но в любом случае необходимо обратиться к врачу. Дело в том, что ночная тахикардия может быть симптомом патологического процесса в организме, реакцией на хронический стресс или нарушение режима сна.

Симптомы

Поскольку ночные приступы тахикардии сопровождаются панической атакой, после сна человек может объяснять их тревожными сновидениями и не придавать значения.

Учащенное сердцебиение ощущается всегда и вызывает чувство тревоги

Такой подход к оценке состояния здоровья оправдан только в том случае, когда приступы единичны. Если ночные сердцебиения постоянно становятся причиной нарушения сна, после пробуждения ритм не нормализуется, появляется одышка, а субъективно тахикардия ощущается как попытка сердца выскочить из груди, то поход к врачу откладывать нельзя.

Характерными признаками того, что тахикардия во время сна носит серьезный характер и необходимо бить тревогу, являются болевые ощущения и чувство сдавленности в груди, головокружение, обмороки.

Причины

Человеческий организм на протяжении жизни пребывает в двух состояниях: в состоянии сна и в бодрствования. При засыпании управление жизненно важными функциями организма переходит к глубинным отделам головного мозга. Активизация ретикулярной формации приводит к переходу коры головного мозга в состояние сна и к угнетению симпатической нервной системы. Запускаются важные регуляторные физиологические и психологические процессы в организме. Это может приводить к обострению по ночам существующих латентных патологий, приступам тахикардии.

Низкий тонус блуждающего нерва

Воздействие вагуса (блуждающий нерв) на синусовый узел проводящей системы сердца снижает частоту сердечных сокращений. Этим объясняется замедленный сердечный ритм и пониженное кровяное давление во время сна. Слабый тонус вагуса приводит к доминированию симпатической нервной системы и может вызвать учащенное сердцебиение ночью.

Вегетативная нервная система

Важно! Воздействие блуждающего нерва на кишечник стимулирует перистальтику.

Неврозы, стрессы, панические атаки

Хронические стрессы, вытесненные страхи – распространенные факторы, учащающие ночное сердцебиение. Физиологически любой незавершенный процесс в коре головного мозга сохраняется в виде очага постоянного возбуждения. Это истощает энергетический потенциал мозга, и во время сна организм пытается избавиться от патологического очага, моделируя в сновидениях ситуацию, в которой вытесненные страхи разрешаются.

Психиатры называют такие процессы катарсисом – освобождением от страхов. При этом состоянии происходит масштабный эмоциональный всплеск, который всегда сопровождает разрушение патологического очага. Это имеет и физиологические проявления (в том числе и ночные тахикардии), связанные с эмоциональными переживаниями.

Важно! Ночные страхи не осознаются человеком в состоянии бодрствования, этот защитный механизм психики называется вытеснением. Задача психотерапевта (или психоаналитика) – отыскать с пациентом этот страх и избавиться от него осознанно.

Ночная гипертония

Ночные обострения гипертонии в виде тахикардии связаны с неправильной дозировкой лекарственных препаратов, действие которых заканчивается преждевременно. Если пульс участился ближе к утру, стоит обсудить с врачом коррекцию дозировки препарата.

Как к самостоятельному заболеванию, к ночной гипертонии с тахикардией приводит сложная цепочка причин, разобраться в которых сможет только врач после обследования. У таких больных повышенное артериальное давление фиксируется и по утрам, в таких случаях необходимо обратиться к врачу!

Синдром апноэ

Временная задержка дыхания во время сна – частая причина ночной тахикардии. Распространенным типом ночного апноэ является обструктивная задержка дыхания в результате перекрывания дыхательного горла из-за опадения языка.

Во время сна дыхание прекращается на несколько секунд или минут. Из-за нехватки кислорода активируется дыхательный центр, поэтому сила дыхательных сокращений увеличивается. Когда сила вдоха превысит сопротивление опавших дыхательных путей, человек резко всхрапывает, просыпается или переходит в стадию быстрого сна, если получилось не проснуться.

Люди, страдающие храпом, доставляют неудобства окружающим и страдают сами. Из-за нарушения чередования фаз сна человек не высыпается. Во время задержки дыхания миокард из-за нехватки воздуха находится в состоянии кислородного голодания. Повышается риск развития ишемической болезни сердца (ИБС). Глубокая гипоксия миокарда может приводить к приступам ночной стенокардии.

Приступ апноэ возникает в положении спящего на спине

Стрессовое состояние головного мозга и всего организма, которое вызвано периодом ночного апноэ, отражается в сновидениях тревожного и угрожающего характера. В начале периода задержки дыхания развивается брадикардия, сердечный ритм замедляется. После пробуждения происходит рефлекторная компенсация организмом недостатка кислорода, поэтому сердцебиение и дыхание учащается.

При ЭКГ-исследовании пациентов, страдающих ночным апноэ, выделено несколько типичных видов аритмий:

• экстрасистолии всех видов;
• миграция водителя сердечного ритма от синусового узла к АВ-узлу;
• блокады проводящих путей сердца;
• синусовая аритмия.

Тахикардии при ночном апноэ возникают, только когда человек спит, а в состоянии бодрствования сердечный ритм нормальный, и человек не испытывает проблем со здоровьем.

Важно! После прекращения приступов апноэ вследствие терапии ночные сердцебиения проходят.

Больные, страдающие ночным обструктивным апноэ, нуждаются в лечении. Миокард в состоянии гипоксии постепенно истончается, в результате чего аритмии после завершения приступа апноэ сохраняются все дольше. Это повышает риск инфаркта и инсульта в три раза!

Другие причины ночного сердцебиения

Сильное сердцебиение ночью вызывают такие причины:

• Органические поражения миокарда (кардиомиопатии), заболевания эндокринной системы (тиреотоксикоз, сахарный диабет). Пациент знает о заболеваниях, и лечение направлено на борьбу с основной патологией.
• Интоксикации алкоголем, никотином, острые инфекции, неконтролируемое употребление сердечных препаратов (самолечение).
• Анемия.

Иногда врач не может достоверно установить причину ночной тахикардии. Такие случаи считаются идиопатическими.

Методы диагностики

Основной метод диагностики – ЭКГ. При первичном обращении к врачу при помощи кардиограммы исследуется состояние сердца в дневное время и исключается патология сердечного ритма.

Зафиксировать ночную тахикардию, определить ее тип и степень позволяет суточное исследование кардиограммы по Холтеру.

ЭхоКГ позволяет визуально оценить состояние камер сердца, коронарных сосудов, клапанов и обнаружить патологию, которая проявляется в ночное время.

Для диагностики состояния эндокринной системы выполняют биохимический анализ крови, УЗИ-исследования.

Лечение

Если при обследовании обнаружена патология сердца, то терапия направлена на основное заболевание. Главная цель лечения пациентов с больным сердцем – уменьшение количества и снижение интенсивности приступов ночной тахикардии, поскольку при сердечной патологии аритмия поначалу является симптомом заболевания, а впоследствии становится фактором, который усугубляет ее течение. Если причиной ночной тахикардии стала гипертония, то врач подбирает индивидуальный препарат и дозировку. Обычно вечерняя доза увеличивается.

Большие сложности вызывает выполнение комплекса мероприятий, направленных на лечение ночного апноэ. Пациентам рекомендуется засыпать на боку, но обычные рекомендации по контролю позы сна пациенты не в состоянии выполнить. В таких случаях единственным эффективным методом лечения ночного апноэ является использование СИПАП (специальных аппаратов для вентиляции легких), которые во время сна под определенным давлением нагнетают кислород в легкие через маску.

Для снижения способности дыхательного горла опадать во время сна, необходимо сбросить вес, проконсультироваться у ЛОР-врача. Специалист может подобрать для пациента приспособление, которое во время ночного сна фиксирует нижнюю челюсть.

Важно! Ситуативно избавиться от тахикардии можно натуживанием, сменой положения тела, приемом контрастного душа.

Если причиной ночного сердцебиения стала психическая травма, после которой в течение длительного времени пациент часто просыпался из-за приступов панических атаках, то решить проблему можно с помощью психотерапевта. В таких ситуациях обрести здоровый сон и улучшить общее состояние помогут седативные препараты, бета-блокаторы.

Профилактика

Для предупреждения ночной тахикардии необходимо снизить физическую и эмоциональную нагрузку на организм и вести активный образ жизни, который способствует усилению компенсаторных возможностей организма и нормализации сердцебиения. Необходимо контролировать количество времени, проведенного в неподвижном состоянии (работа за компьютером), отказаться от вредных привычек (кофе, никотин).

Рекомендуется упорядочить режим питания, отказаться от тяжелой жирной пищи на ночь, ограничить количество быстрых углеводов. Основную суточную дозу калорий принимать в первой половине дня.

Необходимо отказаться от физических нагрузок в преддверии отхода ко сну, сделать привычкой пешие прогулки, расслабляющий душ или ванну.

Обсуждение апноэ со специалистами в студии:

Перед тем как ложиться спать, стоит выполнить дыхательные упражнения, провести сеанс аутотренинга, принять седативный препарат (валериана, пустырник).